Finger halten

Jin Shin Jyutsu - 5 Emotionen über Finger harmonisieren

Bist du in einem Gedanken-Karussell gefangen und stellst dir dauernd die Frage, was wäre wenn…? Lässt dich eine Situation nicht mehr los und du musst ständig darüber nachdenken, grübeln? Steht eine Prüfung an und du merkst, dass deine Nervosität, deine Angst stärker wird je näher der Zeitpunkt kommt? Hast du dich heute wieder mal über den Autofahrer vor dir geärgert oder über einen Arbeitskollegen, über deine Familie? Hast du jemanden verloren, oder hängst du an einer alten Situation und kannst nicht loslassen, dich nicht auf etwas Neues einlassen? Oder fühlst du dich innerlich zum Weinen, möchtest deine Stimmung verbergen und zeigst nach außen hin Freude und Lachen?

All diese Situationen haben eines gleich, es geht hier um Emotionen, welche deine Stimmung und sogar deinen physischen Körper auf Dauer beeinträchtigen können. Denn Gefühle sind chemische Reaktionen im Körper, welche wiederum auf deine Zellen einwirken können und somit deinen Körper beeinflussen.

Mit Jin Shin Jyutsu hast du eine einfache Möglichkeit, an der Hand um deine Gefühlswelt wieder in Harmonie zu bringen und zu entspannen. Du brauchst dafür lediglich deine Finger. Alles ist in deinen Händen, jederzeit verfügbar. Jeder Finger steht für eine Emotion, da die Energiebahnen durch bzw. in diese fließen. Zusätzlich werden jedem Finger mindestens 5 der 26 Energieschlösser zugeordnet. Wodurch du durch einfaches Halten der Finger deinen gesamten Energiefluss des Körpers harmonisieren kannst.

  1. Sorge, Grübeln – Daumen
  1. Angst, Nervosität – Zeigefinger
    Sehr effektiv beim Zahnarzt
  1. Wut, Ärger – Mittelfinger
    Wir zeigen ihn nicht, wir halten ihn!
  1. Trauer, nicht loslassen können – Ringfinger   
    Sehr effektiv bei verstopfter Nase
  1. Bemühung, Verstellung – kleine Finger
    Sehr effektiv bei plötzlich auftretendem Herzrasen oder Herzstechen, Herzinfarkt

Wie sollst du Finger halten?

Ein kleines Beispiel, du machst dir gerade Sorgen und kommst nicht zur Ruhe, dann umarmst du ganz einfach den rechten Daumen mit den linken Fingern. Nicht festhalten, nicht drücken, einfach nur umarmen. Du hältst den Daumen so lange bis du merkst, dass sich deine Gedanken und dein Körper wieder beruhigen. Minimum 3 Minuten, wenn es angenehm für dich ist, dann solange halten bis dein Körper von alleine loslässt. Hier gilt: spüre in dich hinein.

So kannst du bei jeder aufkommenden Emotion handeln. Das Schöne du kannst deine Finger jederzeit im Alltag verwenden. Sitzt du in einer Konferenz und ärgerst dich, dann einfach anfangen den Mittelfinger zu halten. (nicht zeigen!) Die rechte Hand steht für aktuelle Themen, die linke kannst du verwenden, wenn du vergangenes Aufarbeiten möchtest. Meine Klienten halten des Öfteren automatisch die Finger der linken Hand, weil sie es zu diesem Zeitpunkt passender finden, das ist vollkommen okay, dein Körper zeigt dir was du gerade brauchst.

Wenn du alle Finger nacheinander hältst, harmonisierst du deinen gesamten Energiefluss im Körper. Ich bin 2mal die Woche Beifahrer, wenn ich in die Arbeit fahre, Fahrzeit beträgt 45 Minuten. In dieser Zeit sitze ich und halte jeden Finger mindestens 3 Minuten, sowohl der rechten als auch der linken Hand. Bis ich in der Arbeit ankomme, habe ich schon alle Energieschlösser geöffnet und fühl mich gut vorbereitet auf alles was da noch kommen mag.

Einfach versuchen und schauen was passiert. Ich wünsche euch viel Spaß beim Finger halten.